Η τερηδόνα είναι μία νόσος που θα ταλαιπωρήσει τους περισσότερους ανθρώπους, μία ή περισσότερες φορές, κατά την διάρκεια της ζωής τους. Δημιουργείται όταν τα δόντια εκτείθενται συχνά σε τροφές που περιέχουν ζάχαρη ή υδατάνθρακες. Τα βακτήρια που υπάρχουν στο στόμα διασπούν τη σακχαρόζη και παράγουν οξέα. Τα οξέα αυτά επιδρούν πάνω στην αδαμαντίνη (σμάλτο) του δοντιού και με την πάροδο του χρόνου την αποδομούν, δημιουργώντας κοιλότητες και εξασθενώντας το δόντι.

Επειδή όλοι μας έχουμε βακτήρια στο στόμα, υποψήφιος ασθενής για τερηδόνα μπορεί να είναι ο καθένας. Αυτοί που στη δίαιτα τους συμπεριλαμβάνουν πολλές τροφές με ζάχαρη, δεν χρησιμοποιούν σκευάσματα με φθόριο και έχουν πλημμελή στοματική υγιεινή, έχουν και τις περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν τερηδόνες. Επίσης δόντια που έχουν πολύ εκτεταμένα σφραγίσματα, προσφέρουν κατάλληλο έδαφος ανάπτυξης των βακτηρίων, αυξάνοντας τον κίνδυνο προσβολής από την τερηδόνα.

Ο καλύτερος τρόπος για να πολεμήσετε την τερηδόνα είναι να ακολουθήσετε τις παρακάτω απλές οδηγίες:

• Ελλατώστε τις τροφές με ζάχαρη, ιδιαίτερα μεταξύ των γευμάτων.
• Μασάτε τσίχλες χωρίς ζάχαρη για να αυξήσετε τη ροή του σάλιου, το οποίο είναι προστατευτικός παράγοντας απέναντι στις τερηδόνες των δοντιών.
• Βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα και χρησιμοποιείτε νήμα καθημερινώς.
• Χρησιμοποιείτε οδοντόπαστες και στοματικά διαλύματα που περιέχουν φθόριο.
• Επισκέπτεστε τον οδοντίατρο σας, προληπτικά, κάθε έξι μήνες για έλεγχο και επαγγελματικό καθαρισμό.
• Τέλος, αν παρατηρήσετε κάποια αλλαγή στο χρώμα ή την σύσταση του δοντιού, κλείστε αμέσως ραντεβού με τον οδοντίατρο σας.